养出不焦虑的女孩

养出不焦虑的女孩

内容简介：

你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐？ 你的女儿是否有明显的完美主义倾向？ 你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪？ 你的女儿是否总是为人际关系感到担忧？ 由于各种原因，儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势，女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需 要知道是什么导致了焦虑的产生，以及如何让女孩克服不安的情绪，战胜焦虑。本书囊括了作者 赛30年咨询经验中典型的焦虑案例分析，从社会、科技发展和自身特质三个方面分析了 女孩产生焦虑的原因和表现，并从生理、心理、认知三个层面提出方法，帮助家长和女孩觉察焦 虑对他们的影响，激发女孩内心潜藏的勇气与力量，战胜焦虑，成长为聪明、健康、阳光的女孩。

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