不要相信你所想的一切
内容简介:
★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单!印度时事通讯名单排名#1!英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册!翻译超过31种语言!
★ 当我们想得太多时,就会相信所想的一切,将头脑中的想法当成现实,这不可避免会让我们与真实的世界疏离,变得感受迟钝、麻木,继而焦虑、抑郁,开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚,让你释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。
我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦,皆源于想得太多,即过度思考,正所谓——焦虑是不加节制的思考,心流是不加思考的节制。
该书的内容并不构成真理,但它们指向真理,能够从根本上解除束缚,让人释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样,那是一种最熟悉又最陌生的感觉,仿佛漂泊的游子历历万乡,终归故里。
媒体评论
就是这本书,治好了我的强迫症。
在我的一生中,一直在与强迫症做斗争。我尝试过很多方法,包括冥想和锻炼,这些方法对生活的各个方面都有很大帮助。但是当强迫症袭来时,它们却毫无用处,我根本无法控制自己的思考,我被头脑中的那些想法控制,绝望而痛苦。
几个月前,我在非常艰难的时期偶然发现了《不要相信你所想的一切》。没想到,就是这本小书,让我醍醐灌顶,真的改变了我的生活。太谢谢你了,约瑟夫。你救了我。
——美国亚马逊读者
如果你经常与你的思想做斗争,那么这本书就是为你准备的。
——《纽约时报》书评
《不要相信你所想的一切》是任何想要摆脱消极思维模式的人必读的一本书。作者提供了有帮助的见解,这些见解经过了充分的研究和证据。对于任何对自我发展、个人成长和过最好的生活感兴趣的人来说,都受益匪浅。
——美国亚马逊读者
作者简介:
约瑟夫•阮,是一位精神思想领袖,他的使命是帮助他人实现他们的神圣目标,释放他们自己心灵的无限潜能,过上没有心理痛苦的丰富生活。他的大部分时间都花在写作、指导、教学、演讲和分享永恒的智慧上,帮助人们从内心发现自己的神性。
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不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏.zip (访问密码: 9080)