社交恐惧心理学

社交恐惧心理学

社交恐惧心理学

内容简介:

习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视?

一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己?

与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得?

……

种种迹象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。

《恐惧心理学》内容的编排,是先从认识恐惧症开始,介绍了什么是真正的恐惧症,恐惧症的多种类型及形成原因,以及恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的方式;*后提出了克服恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。

作者简介:

黎瑞芳,热衷于心理学的研究及学习,尤其在人际关系及行为心理学方面投入较多,善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来,赢得了众多读者朋友的喜爱。她希望通过出版自己的作品帮助更多的普通大众,成为读者的心灵导师。

社交恐惧心理学电子书下载:

社交恐惧心理学.zip (访问密码:9080)

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