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于德志
如何应对心里的难
如何应对心里的难 内容简介: 本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作,从专业心理学的角度,剖析心理受困的根源,以真实的情境记录,教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是,在自己的生活中观察,了.
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反内耗
反内耗 内容简介: 工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任; 考试还没开始,就担心自己考不过; 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想; 遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长一段.
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