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张海敏

焦虑障碍的正念疗愈之路

焦虑障碍的正念疗愈之路内容简介：如何应对焦虑障碍的身体症状？如何自助式稳定情绪？如何缓解思维反刍？如何恢复睡眠？为什么康复那么难？为何正念练习有效？ …… 你关于焦虑障碍.
励志成功
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书童2月6日