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简单易懂的情绪管理课
简单易懂的情绪管理课 内容简介: 本书深入剖析8个生活中最常见的负面情绪,并对这些情绪问题产生的原因进行阐述,提出摆脱负面情绪的科学方法。 本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能.- 999
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让孩子受益一生的情绪管理游戏
让孩子受益一生的情绪管理游戏 内容简介: 情绪会自然产生,但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴,学会平静和放松,以及识别和表达情绪,最终收获“静”和“.- 1.1k
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你的敏感,就是你的天赋
内容简介: 这本书是为那些情绪敏感、强烈,有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化,他人感受不到,你却可以;你是集体中揭开真相的人,也是识破伪善者的人;你是一个独立思考的人,不能接受毫无意义的指令,更.- 1.7k
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和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生
和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生 内容简介: 生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代,无论你是在校学生还是步入社会的年轻人,都难免焦虑、烦躁,甚至怒火中烧。但是,情绪失控的时候,人就容易自.- 540
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情绪极简管理法(套装共5册)
情绪极简管理法(套装共5册) 内容简介: 《清零,做自己的人生修缮师》这是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题,促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻,诠释了如何运用“清零”的方法整合.- 858
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阿德勒心理学实践手册
阿德勒心理学实践手册 内容简介: 阿德勒曾经说过:“每个人都既是一幅画作,又是这幅画的作者。” 我们都是人生的主角,拥有改变人生的力量。 日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式,理论+技巧+.- 895
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