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与大法官金斯伯格一起健身
与大法官金斯伯格一起健身 内容简介： 是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 “芭比粉”视觉凸显女性力量，金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感.- 0
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练就自由:开启无限可能的人生
练就自由:开启无限可能的人生 内容简介： 刘畊宏，全民健身教练，也是社交媒体上超火爆、有影响力、受欢迎的健身博主，他带领着无数人追寻理想的体型和状态，无论你想塑形、增肌、减脂还是保持健康，只需跟随.- 0
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北科·健身全书（套装共9册）
北科·健身全书（套装共9册） 内容简介： 《施瓦辛格健身全书》：全球健身书，美国畅销近30年的经典。健身的百科全书，最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著，健身爱好者必有。从健美运动员.- 638
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体育健身训练丛书（套装全10册）
体育健身训练丛书（套装全10册） 内容简介： 本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《.- 455
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动起来！专业教练给孩子的体能课
动起来！专业教练给孩子的体能课 内容简介： 体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能，提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性，帮助孩子拥有健康的体魄，同时还能够促进孩子的大脑发育，进一步提升孩子.- 147
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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册
硬核健身2：海豹突击队体能训练手册 内容简介： 本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。 书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌.- 335
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中老年人力量训练指南 第2版修订版
中老年人力量训练指南 第2版修订版 内容简介： 中老年人力量训练指南 是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则.- 230
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运动教学指南:给体育教师、运动教练的培训课
运动教学指南:给体育教师、运动教练的培训课 内容简介： 这是一本写给体育教师、专业教练、私人教练以及家长的体育运动教学指南书。 作者道格·莱莫夫通过走访、观摩全美和欧洲俱乐部优秀教练的课堂，将学习的.- 188
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