猫先生的情绪自救

猫先生的情绪自救

猫先生的情绪自救

内容简介:

每到周一,就不想上班?

只要开车上路,就暴躁易怒?

明明已经锁好门,却总想回去再检查?

常常因为一点儿小事就愤怒不已,间歇式地进入EMO状态?

……

在情绪问题的影响下,很多时候我们无法做好事情,也不能做好自己。

你如果感到无所适从,任何时候都可以翻开本书。它从心理学的角度,剖析情绪,尤其是负面情绪的本质与价值,聚焦生活中普遍存在的情绪问题和场景,帮你把握情绪的命门、更好地和自己的情绪相处。

作者简介:

董如峰,心理学专家,心理咨询师,中国心理卫生协会北京分会会员,美国职业健康心理学会会员,英国剑桥经理人协会认证企业培训师,已出版《一本小小的情绪管理书》等多本心理学类图书。

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