好好告别
内容简介:
失去挚爱后,我们陷入了一种名为哀伤的困境。我们焦虑痛苦,我们麻木孤独,我们思念渴望,我们不知所措……生命的失落如此刻骨铭心,以至于我们否认抵抗,我们逃避掩饰,我们封闭自我,我们内疚自责……在大部分情况下,这些反应都是正常的,但我们还需要警惕持续时间过长、对日常生活产生严重影响的哀伤。失落已经无法改变,我们只能在一切发生之后重新投入生活。这意味着重新定义与逝者的关系,发现和寻找生活的意义。我们有能力应对失去挚爱的挑战,有能力照顾好自己,也有能力寻找到自己需要的帮助,并且有勇气帮助他人渡过哀伤的狂风骤雨。本书为所有面临哀伤的读者提供了具有可操作性的疗愈指导。
○不是所有的哀伤都有眼泪。《好好告别:如何疗愈你的哀伤》用案例帮助你了解不同的哀伤模式,通过自我提问了解哀伤的进程,提供日常生活恢复和心理疗愈方面的有用建议,给予读者治愈自己和疗愈他人的实际帮助。
○深圳大学心理学院“哀伤与疗愈实验室”共同打造,汇集经过检验的心理学的帮助。
○不被识别为哀伤的哀伤、没法过去的哀伤、被剥夺的哀伤、他人的哀伤,这本书不仅涉及意料之中的失去,更让人看见那些隐藏起来、难以表达的哀伤:面对自杀事件、流产、宠物离世、不被大众认可的恋情的终结、突如其来的亲友死亡……
○北京师范大学心理学教授王建平,美国哀伤咨询师、《哀伤疗愈》作者刘新宪,安人心智董事长阳志平联合推荐。
作者简介:
唐苏勤:
深圳大学心理学院副教授
香港大学社会工作哲学博士
康奈尔大学医学院布莱特青年访问学者
中国心理学会注册心理师(X-22-232)
国家二级心理咨询师
美国死亡教育与咨询学会(ADEC)认证生死学专业人士(CT)
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