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情绪管理

  • 情绪自由

    情绪自由

    情绪自由 内容简介： 这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身.
    励志成功
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    书童书童
  • 自我关怀的力量

    自我关怀的力量

    自我关怀的力量 内容简介： 我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！ 自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不.
    励志成功
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    书童书童
  • 你可以生气，但不要越想越气

    你可以生气，但不要越想越气

    你可以生气，但不要越想越气 内容简介： 很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！.
    励志成功
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    书童书童
  • 易怒的男孩

    易怒的男孩

    易怒的男孩 内容简介： 不要！ 我就不听你的！我要离家出走！...... 顶嘴、易怒、哭喊、撒谎、玻璃心、输不起 ...... 男孩呀，真是令人困惑的生物。 他们面对挫折时总是在责怪他人和自我羞愧中摇摆不定.
    学习教育
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  • 生活中的情绪心理学

    生活中的情绪心理学

    生活中的情绪心理学 内容简介： 这是一本清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平送给中国人的情绪生活指南，本书分为三大篇章，教你化10种情绪问题为情绪优势，以11种积极情绪创幸福生活，用5种道德情绪铸意义.
    励志成功
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  • 情绪自控

    情绪自控

    情绪自控 内容简介： 10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪 《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物 摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法 以多愁善感、心思细腻闻名.
    励志成功
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    书童书童
  • 从自察到自救

    从自察到自救

    从自察到自救 内容简介： 该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪.
    励志成功
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  • 拜拜吧，小情绪

    拜拜吧，小情绪

    拜拜吧，小情绪 内容简介： 你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？ 工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？ 别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？ 我们明知小情绪会让人失去理智，却还是.
    励志成功
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  • 简单易懂的情绪管理课

    简单易懂的情绪管理课

    简单易懂的情绪管理课 内容简介： 本书深入剖析8个生活中最常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出摆脱负面情绪的科学方法。 本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能.
    励志成功
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  • 你为什么忍不住发火

    你为什么忍不住发火

    你为什么忍不住发火 内容简介： 如果你控制不了自己，总爱发火；如果你总因为小事发火，事后又后悔；.
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  • 陪你的情绪坐一坐

    陪你的情绪坐一坐

    陪你的情绪坐一坐 内容简介： 情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。 因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 作者没有过多着.
    励志成功
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  • 情绪陷阱

    情绪陷阱

    情绪陷阱 内容简介： 研究表明，情绪是一种短暂的生理反应，它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长，那只是因为我们选择这样做。事实上，我们完全有办法掌控情绪，以促成对话、推进事情发展，关.
    励志成功
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  • 阿德勒的情绪整理术

    阿德勒的情绪整理术

    阿德勒的情绪整理术 内容简介： 当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个.
    励志成功
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  • 整理情绪的力量

    整理情绪的力量

    整理情绪的力量 内容简介： 人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤.
    励志成功
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  • 让孩子受益一生的情绪管理游戏

    让孩子受益一生的情绪管理游戏

    让孩子受益一生的情绪管理游戏 内容简介： 情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“.
    学习教育
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  • 讓自己快樂

    讓自己快樂

    讓自己快樂 内容简介： 羅莎琳因為與丈夫離婚而感到嚴重憂鬱，還害怕工作表現不好而感到焦慮； 麥克認為自己一直處於恐慌中，還患有強迫症，總是擔心自己做任何事情都不完美； 羅莎莉需要別人不斷對她表.
    励志成功
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  • 高敏感的优势

    高敏感的优势

    高敏感的优势 内容简介： 5步拯救情绪泛滥，练就强大共情力 日本高敏感领域权威指导师长沼睦雄20年临床经验总结 作者简介： 长沼睦雄 十胜医院院长、精神科医师，也是日本少数的HSP临床医师。在HSP领域有.
    经济管理
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  • 如何度过情绪的雨天

    如何度过情绪的雨天

    如何度过情绪的雨天 内容简介： 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者是西班牙的创伤疗愈专家，她在书里讲了7个人的故事，带我们深入情绪的世.
    励志成功
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  • 管理敏感

    管理敏感

    管理敏感 内容简介： 精神科医生超过一万次咨询访谈的观察总结 脑科学和精神医学在敏感与创伤心理治疗上的深层应用 敏感的人摆脱焦虑，调整精力值，理清人际关系的实用方法 很多人都被自己的敏感性格.
    人文社科
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  • 情绪就是你的创造力

    情绪就是你的创造力

    情绪就是你的创造力 内容简介： 这是一本全面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。 作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果，通过近百个科学实验和新发现，全面揭示了创造力背后的情绪秘密.
    人文社科
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  • 成年人情绪自救手册

    成年人情绪自救手册

    成年人情绪自救手册 内容简介： 无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己； 越来越多需.
    励志成功
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    书童书童
  • 你的敏感，就是你的天赋

    你的敏感，就是你的天赋

    内容简介： 这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更.
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  • 高度冲突

    高度冲突

    高度冲突 内容简介： 冲突是出于本能，高度冲突往往是因为关系失控。高度冲突是一种破坏性力量，它普遍存在于人际关系、社会关系甚至文化关系中。 在日常生活层面，经常有一些不好摆平的高度冲突类型，比如.
    励志成功
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  • 我的内在无穷大

    我的内在无穷大

    我的内在无穷大 内容简介： 国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课，壹心理联合出品，赵旭东、申荷永、钟年、朱建军、曾奇峰、吴和鸣联袂推荐。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我.
    励志成功
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