你不是一座孤岛

你不是一座孤岛

你不是一座孤岛

内容简介:

现实世界中,很多人都会有这样的经历:生活与工作压力大,感觉自己承受了太多,濒临崩溃,却因为各种内在或外在的原因,感到孤立无援,继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境,生活、工作以及个人的状态可能会进入恶性循环甚至偏离正常轨道。

这本书就是针对这样的情况而作,两位作者认为,这种困境的发生,归根结底是因为一个人与外界和他人的联结出现了问题,只要看到这一点,找到与外界和他人重新联结的方式与方法,就有可能走出绝望的心理困境。

结合自身丰富的心理咨询经验,以及接访的现实案例,两位作者选取日常生活中比较常见的个人感觉孤立无援的场景,解读是什么原因阻止了一个人在遇到困难、承受巨大压力时向外界求援,以及如何摆脱这种境地,拥有更加健康、和谐的亲密关系与人际关系。

作者简介:

胡素卿

国家二级心理咨询师;家庭治疗师;高级企业EAP执行师;李子勋后现代整合应用技术课程地面督导师;素与朴心理工作室创办人;参与整理和审定心理学家李子勋遗作《自在成长》《婚姻的真相》。

柴丹

国家三级心理咨询师;从事心理学和儿童文学的翻译、写作和研究,译作有《隐藏的意识》《硅谷最受欢迎的情商课》《心理学史》等;创办皂荚树下家庭成长学院。

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